[자취레시피] 운동 후 단백질 채우기 좋은 다이어트 식단! 순두부 그라탕/다이어트식단/순두부요리/간단요리/단백질충전/건강식단/자취요리

필수 재료 | 순두부, 치즈, 계란, 토마토소스 (+ 기호에 따른 야채)
                    
방법 |
1. 바닥에 토마토소스를 깔고,  순두부를 올려줘요

2. 계란이랑 올리고 싶은 재료들 마구마구 올리고
3. 노른자를 터칩니다.
4. 토마토 소스로 덮어주고

5. 에어프라이어 170도 15분 돌리면 끝

 

 

 

간단하죠??

 

맛있고 건강하고 간단한 한끼 하세요~~